Boneschil en Senna zijn fytothera- peutische middelen. Een gebruike- lijke hoeveelheid Boneschil, Phaseolus, is 180 à 200 mg per capsule. Als vuistregel kan men aanhouden, gelijktijdig met een kleine snee brood: 200 mg Phaseolus. Voor rijst, biskwie, taartjes, ijs, patat, aardappelen, aanpassen naar evenredigheid. Zo komt men al gauw op 8 à 12 capsules /dag.
Er zijn combinatie-capsules van Phaseolus en een laxeermiddel zoals Senna. Van die capsules mag men er uiteraard geen 12 in één dag nemen. Dat zou leiden tot enkele dagen buikpijn en diarree. Daarom verdient de capsule met alleen Phaseolus de voorkeur. Raadpleeg zorgvuldig de bijsluiter. Additoneel kan men een vetblokker zoals Chitosan of Lipidplex tijdens de maaltijd nemen.
« pagina_top
Senna werkt op de Dikke Darm 13,14 )
De versnelde darmpassage beïnvloedt ook de passagesnelheid in de Dunne Darm waardoor daarin slechts een deel van de calorieën wordt opgenomen. Men moet er echter een prijs voor betalen: overvloedig gebruik van Senna geeft buikpijn en diarree. Wie de komende dagen een lange vliegreis of vergadering heeft moet er dus afblijven.
Diarree onthoudt vocht aan het lichaam. Het op peil houden van de hoeveelheid vocht heeft in het lichaam topprioriteit. Daarom moet men na diarree altijd snel lichaamsvocht suppleren door enkele glazen water te drinken. 15 ).
Met een correct gewicht is uiteraard geen dieet nodig. Echter het loont wel om te breken met enkele ingeslopen verkeerde voedinggewoonten. De alom bekende adviezen bespaar ik u.
|
|
HCG- en Lipolyse-behandelingen bieden een nieuwe start door de adipose-cellen leeg te halen. Ze veranderen echter niets aan de schildklier-werking, de darm- efficiency en de voeding gewoonten. Daarom is essentieel dat men met een gewichtreductie behandeling, ook de voedinggewoonten verandert: veel eten is niet erg, maar men kieze ballaststofrijk voedsel dat weinig koolhydraten en weinig vetten bevat.
Raadpleeg ook de voedings- stoffen tabellen, vooral de vergelijkende vettabellen 27 ).
|